Los juegos acogedores pueden ayudar a mejorar la salud mental de los jugadores, dicen los investigadores

La mayoría de las primeras investigaciones en los videojuegos parecían estar diseñados para encontrar un vínculo entre la violencia en el juego y sus efectos en los jugadores en el mundo real. Más recientemente, ha habido estudios sobre los efectos adversos de la adicción al juego. Sin embargo, ahora hay una investigación que sugiere que jugar juegos puede ser beneficioso para los jugadores, dependiendo del tipo de juego.

De acuerdo a Reutersla mayoría de la investigación sobre los beneficios de los juegos se centra en videojuegos acogedores como Animal Crossing: New Horizons. Estos juegos casuales están diseñados para ser relajantes para jugar y casi imposibles de perder. Ese género también evita poner a los jugadores en situaciones demasiado estresantes.

Hiroyuki Egami, profesor asistente en la Universidad de Nihon, publicó un estudio realizado en Japón entre 2020-2022 que encontró que los participantes experimentaron un estrés en gran medida y un aumento en la salud mental si pasaban una hora extra jugando cada día. Un estudio separado del profesor asistente de la Universidad de McMaster Michael Wong comparó los beneficios de los juegos casuales con la meditación.

«Para nuestra sorpresa, realmente no había una diferencia entre las dos formas de intervenciones», explicó Wong. «Para la presión arterial y la frecuencia cardíaca, no hubo diferencias estadísticamente significativas entre jugar un videojuego y participar en la meditación».

Este es un área de estudio que aún permanece en gran medida inexplorada, pero estos resultados son alentadores para los jugadores que han promocionado los beneficios de los juegos durante años.

La salud mental mejorada para los jugadores no es la única forma en que los juegos están creando un cambio positivo. Los jugadores también se han unido para ayudar a los juegos increíbles que se realizan rápidamente 2025 a recaudar $ 2.5 millones para la Fundación Prevent Cancer. El año pasado en los BAFTA Game Awards, una organización benéfica de juegos del Reino Unido llamada SpecialEffect recibió un premio especial por sus esfuerzos por mejorar el acceso a los videojuegos para personas con discapacidades físicas. En el mejor de los casos, los juegos pueden unir a las personas, y es un lado de la industria que vale la pena celebrar cuando se le da la oportunidad.