Cómo borrar o desactivar tu cuenta de Instagram

Tal vez sea la pandemia que se avecina, las revelaciones inquietantes sobre lo tóxico que es Instagram para las adolescentes, o simplemente anhelas más tiempo para los momentos en la vida real con las personas que amas y menos tiempo para compartir tu vida en línea.

Cualquiera sea la razón, si ha terminado con Instagram, tiene dos opciones. Haz una pausa permanente (borra tu cuenta de Instagram para siempre sin devoluciones) o tómate un descanso temporal (desactiva tu cuenta de Instagram con la intención de volver más tarde como Britney Spears).

Consejo profesional: antes de eliminar o deshabilitar su cuenta, descargue sus datos. Puede solicitar sus datos en un navegador móvil, escritorio o en la aplicación. (Instrucciones a continuación).

Si está listo para eliminar o desactivar su aplicación de Instagram, inicie un navegador web en su escritorio o teléfono. No puede eliminar ni desactivar su cuenta de Instagram en la aplicación. Luego siga esta guía paso a paso.

Cómo borrar tu cuenta de Instagram

1. Vaya al sitio web de Instagram e inicie sesión en su cuenta.
2. Vaya a la página de eliminación de la cuenta.
3. En el menú desplegable, elija la razón por la que está eliminando su cuenta.
4. Ingrese su contraseña nuevamente. Luego haga clic o toque el botón Eliminar.

La letra pequeña: Instagram dice que su cuenta tardará 30 días y que los datos se borran permanentemente. Durante ese tiempo, no se podrá acceder a su cuenta en Instagram.

Cómo desactivar tu cuenta de Instagram

1. Vaya al sitio web de Instagram e inicie sesión en su cuenta.
2. Ve a tu foto de perfil en la parte superior derecha, haz clic o toca tu perfil y luego «Editar perfil».
3. Desplácese hacia abajo, luego haga clic o toque «Desactivar temporalmente mi cuenta» en la parte inferior derecha.
4. Elija la razón por la que está desactivando su cuenta en el menú desplegable junto a «¿Por qué está desactivando su cuenta?» e ingrese su contraseña nuevamente.
5. Haga clic o toque «Desactivar la cuenta temporalmente».

La letra pequeña: si desea reactivar su cuenta, inicie sesión en la aplicación de Instagram.

Cómo descargar tus datos de Instagram

Desde una computadora:

Inicie sesión en su cuenta, vaya a su foto de perfil y luego haga clic en Configuración.

1. Haz clic en Privacidad y seguridad.
2. Desplácese hasta la sección Descarga de datos y haga clic en Solicitar descarga.
3. Ingrese su dirección de correo electrónico y haga clic en Siguiente.
4. Ingrese la contraseña de su cuenta de Instagram y haga clic en Solicitar descarga.
5. Recibirás un correo electrónico con un enlace a tus datos de Instagram. Haga clic en Descargar datos y siga las instrucciones para terminar de descargar su información.

En la aplicación de Instagram:

1. Inicie sesión en su cuenta y vaya a su perfil.
2. Toque el icono de menú en la parte superior derecha y luego toque Configuración.
3. Toca en seguridad, luego toca «Descargar datos»
4. Ingresa tu dirección de correo electrónico y toca «Solicitar descarga».
5. Ingrese la contraseña de su cuenta de Instagram y toque Siguiente, luego toque Listo.
6. Recibirás un correo electrónico con un enlace a tus datos de Instagram. Haga clic en Descargar datos y siga las instrucciones para terminar de descargar su información.

Desde un navegador móvil:

1. Inicie sesión en su cuenta y vaya a su perfil.
2. Toque Configuración en la parte superior izquierda y luego toque Privacidad y seguridad.
3. Desplácese hacia abajo hasta Descarga de datos y toque Solicitar descarga.
4. Ingrese su dirección de correo electrónico y toque Siguiente.
5. Ingrese la contraseña de su cuenta de Instagram y toque Solicitar descarga.
6. Recibirás un correo electrónico con un enlace a tus datos de Instagram. Haga clic en Descargar datos y siga las instrucciones para terminar de descargar su información.

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