Apple presenta planes para Fitness+ en 2025

A medida que nos acercamos al nuevo año, Apple ha descrito algunos de sus planes para su servicio Fitness+. El nuevo contenido comenzará el lunes 6 de enero e incluye los siguientes entrenamientos nuevos y actualizados:

Entrenamiento de fuerza progresivo: Un programa de tres semanas que comienza con Sobrecarga Progresiva (Semana Uno), Tiempo Bajo Tensión (Semana Dos) y finalmente Potencia Dinámica (Semana Tres). Está diseñado para repetirse con pesos más altos a medida que desarrolla fuerza.

Fuerza, resistencia y agilidad para Pickleball: Por alguna razón, el pickleball es el deporte de más rápido crecimiento en el país. Y este programa, con la campeona profesional de pickleball Catherine Parenteau, está diseñado para mejorar tu juego.

Posturas máximas de yoga: Similar a una sesión de instrucción individual, en la que cada uno destaca una única postura máxima.

Introducción a la meditación de la respiración: Cinco meditaciones diferentes de 10 minutos que te guiarán a través de diferentes técnicas de meditación de la respiración.

Nuevos episodios de Time to Walk: La función Time to Walk del Apple Watch recibe ocho nuevos episodios, que comienzan con Adam Scott el 13 de enero como complemento a la segunda temporada de Ruptura.

Apple Fitness+ también continuará con su programación rotativa de enlaces musicales Artist Spotlight e instructores invitados especiales, incluido el entrenamiento de baile del coreógrafo Alex Wong.

Además, Apple ha anunciado una colaboración con la aplicación para correr, andar en bicicleta y caminar Strava. La integración mejorada significa que cuando compartes un entrenamiento Fitness+ con Strava, verás detalles completos sobre él en Strava y podrás compartirlo con la comunidad de Strava. Los suscriptores existentes de Strava podrán obtener tres meses de Fitness+ gratis, y los atletas de Strava aparecerán como entrenadores invitados en Fitness+ durante todo el año.