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Con un poco de ayuda sin prejuicios de Alexa, puede lograr las resoluciones que acaba de hacer.
Chris Monroe / CNET
¿Siempre tienes problemas para cumplir tus propósitos de Año Nuevo? ¿Haces un plan cada enero para mejorar tu dieta, hacer más ejercicio o ahorrar dinero, pero terminas rindiéndote antes de fin de año? No estás solo. Una encuesta de Statista de 2019 realizado en los EE. UU. encontró que solo el 9% de los encuestados dijeron que nunca incumplen sus resoluciones.
Mantener su promesa para sí mismo sería más fácil si tuviera un poco de ayuda sin prejuicios. Ahí es donde entra Alexa. Aquí hay algunas formas de usar Alexa para hacer que sus propósitos de Año Nuevo se mantengan.
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Alexa puede detener ese mal hábito
Cuando tenga un momento de debilidad, utilice el Habilidad Talk Me Down. El objetivo de la habilidad es convencerlo de que no rompa su resolución.
Después de habilitar la habilidad, diga: «Alexa, háblame» y ella te dará una charla motivadora que te ayudará a soltar el tenedor, apartar el paquete de cigarrillos o volver a tapar la botella. Suena cursi, pero en realidad puede ayudar.
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Alexa puede ayudarte a tener mejores mañanas
Si su resolución es ser más productiva y positiva por la mañana (¡culpable!), Entonces puede encontrar la Mi habilidad matutina servicial. Utiliza indicaciones de un minuto para guiarlo a través de una rutina para despertarse.
Por ejemplo, el minuto 1 podría incluir silencio o meditación, el minuto 2 podría ser una indicación para visualizar su día, el minuto 3 podría pedirle que piense en cinco cosas por las que está agradecido, el minuto 4 podría hacer que enumere sus tres prioridades principales para el día, y así sucesivamente. Básicamente, es Alexa la que te pone en marcha con algunas técnicas de motivación.
Alexa puede ayudarte a salvar el planeta
Cuidar mejor la Tierra es siempre una gran resolución. Un paso con el que puede comenzar este enero es tomar duchas más cortas para ahorrar agua y electricidad.
El Habilidad de temporizador de ducha realiza un seguimiento de su tiempo en la ducha y lo desafía a batir su récord cada día. Hace que ser más ecológico sea un juego.
Alexa puede ayudarte a dormir mejor
Si nunca puede dormir a tiempo y decide que 2022 es su año para finalmente encaminarse, pruebe el Habilidad de ayudante del sueño. Lo guía a través de ejercicios de respiración mientras está acostado en la cama. Los ejercicios están destinados a relajar el cuerpo y hacer que se duerma rápidamente.
El sueño hace más que ayudarlo a sentirse descansado: tiene enormes beneficios para su salud.
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Alexa puede ayudarte a ser más aventurero
La parte más difícil de ser más aventurero en el nuevo año es tener ideas. El Habilidad de cosas diarias te ofrece algo nuevo para probar todos los días. Simplemente diga: «Alexa, pídeme a Daily Things que me dé una idea». Si no te gusta la sugerencia, pide otra.
Algunas ideas que me ha dado la habilidad son jugar un nuevo juego de mesa con amigos, aprender un baile nuevo como la salsa y escribir un artículo para una revista.
¿Tiene más recomendaciones sobre cómo Alexa puede ayudarlo a mantener sus resoluciones? Háznoslo saber en los comentarios.
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